Вы нашли красивую выкройку или хотите построить основу сами. Но самое главное до начала кроя — правильно снять мерки. Ошибка в 1-2 сантиметра приведёт к тому, что юбка будет перекошена, брюки — тянуть в шагу, а лиф платья — топорщиться. Эта инструкция поможет вам измерить себя или другого человека без типичных ошибок.
Что вам понадобится
- Сантиметровая лента. Новая, не растянутая. Лучше с металлическими наконечниками. Не используйте старую, которая могла вытянуться.
- Блокнот и ручка. Записывайте мерки сразу, не полагайтесь на память.
- Помощник. Самому снимать мерки с себя сложно, особенно длину спины, высоту плеча. Попросите подругу или мужа.
- Узкое бельё или облегающая одежда. Не снимайте мерки через джинсы и свитер — получите +5 см к объёмам.
Основные правила снятия мерок (важно!)
- Сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу, но не врезаться и не провисать.
- Стоять нужно прямо, без напряжения, не втягивая живот и не выпячивая грудь.
- Лента идёт строго горизонтально для обхватов.
- Все мерки записываются в половинном размере (кроме обхватов для трикотажа — там могут быть полные значения). Для построения выкроек обычно используют половину обхвата груди, талии, бёдер.
- Прибавки на свободу облегания зависят от ткани и модели. Для начала делайте минимальные (0,5-1 см по груди, 1-2 см по бёдрам).
Таблица основных мерок
Ниже перечислены мерки, которые нужны для большинства плечевых изделий (блузка, платье, пиджак) и поясных (юбка, брюки).
| Название мерки | Обозначение | Что измеряем |
|---|---|---|
| Обхват груди | ОГ | По самым выступающим точкам груди и лопаткам |
| Обхват талии | ОТ | По самому узкому месту туловища |
| Обхват бёдер | ОБ | По самым выступающим точкам ягодиц |
| Ширина спины | ШС | Между задними углами подмышек |
| Ширина груди | ШГ | Между передними углами подмышек |
| Длина переда до талии | ДТП | От основания шеи спереди до талии |
| Длина спины до талии | ДТС | От седьмого шейного позвонка до талии |
| Высота плеча косая | ВПК | От точки основания шеи до плечевой точки |
| Длина рукава | ДР | От плечевой точки до запястья (чуть согнув руку) |
| Обхват запястья | ОЗ | По косточке |
| Длина изделия | ДИ | От талии или от плеча до желаемой длины |
| Высота сидения (для брюк) | ВС | От талии до стула (сидя) |
| Длина брюк по боку | ДБ | От талии по боку до пола |
Как снять каждую мерку (пошагово)
1. Обхват груди (ОГ)
Лента проходит горизонтально вокруг туловища: спереди — по самым выступающим точкам груди, сзади — по лопаткам. Не поднимайте грудь, не затягивайте ленту. Дышите спокойно.
2. Обхват талии (ОТ)
Самое узкое место. Если талия не выражена, ориентируйтесь по линии пупка. Не втягивайте живот.
3. Обхват бёдер (ОБ)
По самым выступающим точкам ягодиц. Лента горизонтальна. Если есть выступающий живот, захватите его.
4. Ширина спины (ШС)
Измеряется между задними углами подмышек. Лента идёт горизонтально по лопаткам. Руки опущены.
5. Ширина груди (ШГ)
Между передними углами подмышек (над грудью). Лента горизонтальна.
6. Длина спины до талии (ДТС)
Найдите седьмой шейный позвонок (самый выступающий, когда наклоняете голову). От него вниз по позвоночнику до талии. Помощник держит ленту вертикально.
7. Длина переда до талии (ДТП)
От основания шеи спереди (яремная впадина) вниз через выступающую точку груди до талии.
8. Высота плеча косая (ВПК)
От точки пересечения талии и позвоночника до плечевой точки (где плечо переходит в руку). Нужен помощник.
9. Длина рукава (ДР)
Плечевая точка — запястье (наружная сторона руки). Рука чуть согнута в локте.
10. Обхват запястья (ОЗ)
По косточкам, для манжета.
11. Длина изделия (ДИ)
Для юбки — от талии по боку до желаемой длины. Для платья — от плечевой точки вниз.
12. Высота сидения (ВС) — для брюк
Сядьте на твёрдый стул с ровной спиной. Лента идёт от талии по боку до поверхности стула.
13. Длина брюк по боку (ДБ)
От талии по боку до пола (при нормальной обуви). Для укороченных брюк — до косточки.
Частые ошибки и как их избежать
| Ошибка | Последствие | Как исправить |
|---|---|---|
| Лента перекручена или идёт не горизонтально | Перекос выкройки | Всегда проверяйте, что лента ровно и идёт параллельно полу. |
| Мерки сняты через одежду | Завышение объёмов, вещь висит мешком | Снимайте мерки на тонкое бельё или майку. |
| Затянули ленту слишком туго | Вещь будет мала | Лента должна прилегать, но не врезаться. |
| Снимаете мерки утром/вечером | Разница в объёмах из-за отёков | Лучше снимать днём, в спокойном состоянии. |
| Не записали мерку сразу | Забыли точное значение | Записывайте в блокнот сразу. |
Как проверить правильность мерок
Самый простой способ — сравнить ваши мерки с размерной сеткой любого журнала выкроек (Burda, «Шитьё и крой»). Например, ОГ 88 см, ОТ 70 см, ОБ 94 см — это примерно 42-44 русский размер. Если разница в 2-3 см — нормально, выкройку потом скорректируют.
Другой способ — попросить преподавателя на пробном занятии проверить ваши мерки. За 15 минут он укажет на ошибки и даст рекомендации по прибавкам.
Что делать, если фигура нестандартная?
Не волнуйтесь. Стандартных фигур почти не бывает. У кого-то узкие плечи и широкие бёдра, у кого-то выступающий живот, у кого-то асимметрия груди.
В курсе «Как построить выкройку» мы учим строить выкройки по индивидуальным меркам и вносить корректировки на все эти особенности. Вы сможете построить основы юбки, брюк, блузы и рукавов, которые идеально сядут на вашу фигуру.
Для тех, кто только начинает, мы рекомендуем курс «Шитьё и конструирование с нуля»: там вы под руководством мастера построите выкройки юбки, брюк и рубашки/платья, сделаете примерки и добьётесь идеальной посадки.
👉 Запишитесь на пробный урок (1 470 ₽) — преподаватель проверит ваши мерки, покажет, как их правильно снимать, и поможет определиться с курсом.
Закрепим: чек-лист правильных мерок
- Лента новая, металлические наконечники.
- Снимаем на бельё, без одежды.
- Помощник сзади.
- Стоим ровно, не напрягаясь.
- Лента горизонтальна для обхватов, вертикальна для длин.
- Записываем всё сразу.
- Делаем по 2-3 замера и берём среднее.
Если вы всё сделали правильно — выкройка ляжет отлично, и вещь будет сидеть как влитая.